PUGNO DI LIVELLO DIECI
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LIVELLO DIECI
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FARE I PUGNI METTERLI IN AVANTI
A 30 CM FERMI POI SPINGERE UN PUGNO ESTREMUS DI DESTRO O DI SINISTRO
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LIVELLO OTTO
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FARE I PUGNI METTERLI IN AVANTI
A 30 CM FERMI POI SPINGERE UN PUGNO ESTREMUS DI DESTRO O DI SINISTRO SPINGENDO SULL'AVVERSARIO
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